Bola sepak bola

Apa yang membatasi cara bola ditendang dengan berkesan adalah terdapat dalam unsur luaran dan dalaman pergerakan asas yang berkaitan dengan asas ini.

Diskriminasi yang membolehkan anda membuat hantaran atau rembatan secara berkesan ditunjukkan oleh persepsi lintasan bola, kedudukan rakan sepasukan dan lawan, teknik dan pengalaman yang dimiliki oleh murid.
Pelajar mesti dapat mencapai pelaksanaan yang betul melalui pencapaian objektif yang ditetapkan, membuat pilihan secara perbandingan.
Malah kedudukan anggota badan sokongan tidak mudah "dirasakan" oleh murid; dalam hal ini, posisi ekstrem harus dicuba bersama dengan yang dianggap tepat, untuk mengungkap sensasi yang dihadapi dan membandingkannya dengan hasil akhir yang dicapai.

CONTOH LATIHAN BOLA SEPAK

Hantarkan bola kepada pasangan anda dalam jarak yang jauh, mencuba pelbagai cara menendang.

Hantarkan bola di bawah tali (ditarik di antara dua tiang) dengan ketinggian berubah-ubah, melalui penghantaran bola antara dua pelajar yang mesti terlebih dahulu menyebarkannya di bawah tali, kemudian satu di bawah dan yang lain di atas. Latihan yang sama dapat dilakukan terlebih dahulu niat atau selepas berhenti.
Pandu bola dengan bebas di sekitar padang, bereksperimen dengan pelbagai cara menendang.

Seperti di atas, tetapi dengan mengirimkan bola ke pasangan dengan pelbagai cara: depan, sisi, miring, dengan dan tanpa berhenti, dll.

Tendang bola di pintu dengan lebar berubah, bergantung pada "kemahiran pelajar" (menembak ke arah gawang dengan bola pegun, yang tiba di depan rendah, depan tinggi, sisi rendah ...).

Memimpin bola dan menembak ke gawang.

Penerimaan, berhenti dan ditembak ke gawang.

Latihan di ruang kecil, dengan lawan pasif dan aktif, dll.