Mengenai tablet ARGININA - EUROSUP
Makanan tambahan berdasarkan L-arginine
FORMAT
Sebotol 80 cps
KOMPOSISI
L-Arginine
Penstabil: selulosa mikrokristal
Ejen anti-caking: silika dioksida dan magnesium stearat
Satu tablet mengandungi: L-Arginine 1000 mg
Ciri produk tablet ARGININA - EUROSUP
L-Arginine 1000mg- Asid amino ini sebahagiannya diambil dari diet dan sebahagiannya berasal dari perolehan protein normal. Dalam keadaan pengambilan rendah, tubuh kita, terutama di hati dan buah pinggang, dapat meningkatkan sintesisnya, bermula dari asid amino lain, sitrulin.
L-arginine sangat terdapat pada kacang tanah, kacang hazel, kekacang dan daging (dari 2 hingga 4 gr / 100gr produk), oleh itu mudah diperkenalkan melalui diet seimbang.
Terdapat banyak fungsi biologi dan kemungkinan penggunaan asid amino ini:
- Fungsi plastik, terlibat dalam sintesis protein normal;
- Tengah antara dalam kitaran urea, penting untuk detoksifikasi dari nitrogen amino (produk turunan pengoksidaan asid amino);
- Fungsi glukogenik: sebenarnya adalah salah satu asid amino glukogenik, yang mampu menghasilkan semula glukosa di hati, bermula dari "α-ketoglutarate;
- Ia adalah sebahagian daripada sintesis kreatin;
- Prekursor vasodilator paling kuat yang kami gunakan: nitrik oksida (NO);
- Meningkatkan pertahanan imun;
- Memelihara spermatogenesis, perkembangan embrio dan homeostasis organik yang betul.
Oleh itu, suplemen arginin diuji dalam rawatan pelbagai patologi, dari kardiovaskular dan aterosklerotik hingga yang metabolik, dari disfungsi ereksi hingga pencegahan barah.
POTENSI aplikasi dalam tablet ARGININA sukan - EUROSUP
Dalam sukan, makanan tambahan ini banyak digunakan, dengan tujuan yang berbeza:
- Meningkatkan sintesis GH (hormon pertumbuhan);
- Merangsang TANPA rembesan, dan meningkatkan oksigenasi otot;
- Mengurangkan rasa keletihan dan meningkatkan prestasi sukan.
Rasional penyatuan dalam latihan sukan - tablet ARGININA - EUROSUP
Terdapat beberapa kajian yang berkaitan dengan "penggunaan" arginine sebagai makanan tambahan dalam sukan, dengan hasil yang sangat bertentangan. Kajian terbaru seolah-olah mengesahkan peranan ergogenik asid amino ini; tunjukkan bagaimana suplemen selama 4 minggu, sekitar 3 g / hari, dapat meningkatkan daya tahan terhadap keletihan atau bagaimana, dalam hubungannya dengan antioksidan, ia dapat meningkatkan ambang anaerob sebanyak 16%; lebih-lebih lagi, mereka menunjukkan bagaimana pengambilan kreatin secara bersamaan juga dapat meningkatkan puncak kekuatan maksimum.
Akan tetapi, banyak kekeliruan diperhatikan mengenai kesan "hormon" asid amino ini. Dalam literatur, sebenarnya, terdapat kajian bertarikh 1966/1967, di mana infus intravena arginine (12/30 g), peningkatan tahap GH endogen, dan 2 kajian berikutnya (1981 dan 1999) yang masing-masing mencatatkan peningkatan GH dan insulin berikutan pemberian 1.5 g Arginine dan 1.5 g Lysine, dan pemberian arginine, 15 g / hari, selama 14 hari pada pelari maraton. Kajian baru-baru ini pada 2010 menyokong hipotesis ini, mencatat peningkatan GH dan IGF1, dalam latihan individu menjalani latihan fizikal yang sengit, dengan tambahan arginine dan ornithine selama 3 minggu.
Walau bagaimanapun, terdapat banyak kajian yang menunjukkan sebaliknya, tidak menunjukkan manfaat dari segi hormon, pada individu yang menjalani latihan fizikal dan suplemen dengan arginin dari 2,8 hingga 5,7 g / hari selama 4 minggu, atau berikutan suplemen akut L arginine.
Nota kritikal, dalam kedua-dua deria, adalah bilangan individu yang rendah yang mendaftar untuk kajian ini, yang tidak membenarkan, bahkan secara statistik, membuat kesimpulan.
Keadaan boleh menjadi lebih rumit jika kita mempertimbangkan kajian ini, "Hormon pertumbuhan, arginin dan senaman", yang mana: Arginine dapat merangsang pelepasan GH pada individu yang sedang berehat, atau dengan kekurangan endogen; Arginin yang diambil semasa aktiviti fizikal mengurangkan kemungkinan pelepasan GH, yang akan diperoleh daripada aktiviti fizikal sahaja.
Kesimpulannya, senaman berat mungkin merupakan pendahulu GH yang terbaik.
Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat
Telan 2 tablet setiap hari dengan air atau cecair lain pilihan anda, 20-30 minit sebelum makan atau waktu tidur, semasa perut kosong. Jangan mengunyah produk
Petunjuk untuk digunakan dalam sukan - tablet ARGININA - EUROSUP
Pelbagai kajian, yang dilakukan pada atlet, menggunakan dos yang sangat bervariasi, dari 2 hingga 8 g sehari (hasil terbaik yang diperoleh pada dos 3 g / hari), untuk meningkatkan prestasi fizikal dan mengurangkan rasa keletihan.
Dos yang digunakan untuk meningkatkan rembesan GH umumnya lebih tinggi dan bahkan boleh mencapai hingga 15 gram sehari, dos yang mana kesan sampingan boleh terjadi.
Pentadbiran secara amnya dijalankan sekurang-kurangnya 2 minggu, selain dari kajian, tidak ada kelebihan dari pemberian asid amino ini secara akut.
Pemberian semasa perut kosong lebih disukai, untuk mengelakkan fenomena persaingan dalam penyerapan usus.
Pemberian arginine sebelum tidur dibenarkan oleh HANYA satu kajian yang menunjukkan bahawa pengambilan oral arginine aspartate sebanyak 250 mg / kg dapat meningkatkan kadar GH sebanyak 60%.
Cara mengoptimumkan aktivitinya - tablet ARGININA - EUROSUP
Kajian menunjukkan bagaimana pemberian kreatin dan arginin secara serentak dapat menyebabkan peningkatan ergogenik yang lebih baik, dengan peningkatan relatif dalam daya tahan otot dan kekuatan puncak maksimum.
Pada masa yang sama, pengambilan arginin dan antioksidan sepertinya meningkatkan ambang anaerob sebanyak 16%, melambatkan sensasi keletihan.
Kemungkinan hubungan lain adalah dengan asid amino rantai bercabang; sebenarnya, satu kajian menunjukkan bagaimana suplemen 2 g BCAA dengan 0,5 g Arginine dapat mengurangkan proteolisis berikutan latihan otot yang sengit.
Kesan sampingan tablet ARGININA - EUROSUP
Kesan sampingan yang paling biasa, yang dicatat pada dos yang besar, adalah muntah, cirit-birit dan kekejangan perut pada dos melebihi 9 gram sehari.
Dos besar, umumnya lebih besar daripada 30 g, boleh menyebabkan nefrotoksisitas, hipotensi dan sakit kepala.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan tablet ARGININE - EUROSUP
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal tablet ARGININE - EUROSUP.
Asid amino. 2009 Mei; 37: 153-68. Epub 2008 23 Nov.
Metabolisme dan pemakanan arginin dalam pertumbuhan, kesihatan dan penyakit.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Penjagaan Curr Opin Clin Nutr Metab. 2008 Jan; 11: 50-4.
Hormon pertumbuhan, arginin dan senaman.
Kanaley JA.
Ahli Farmasi Ann. 2001 Jun; 35: 755-64.
L-arginine dalam pengurusan penyakit kardiovaskular.
Cheng JW, Baldwin SN.
Penilaian risiko untuk asam amino taurin, L-glutamin dan L-arginine.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 Jan. Ulasan.
J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginine dan imuniti.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Tambahan L-arginine oral yang kronik tetapi tidak akut melambatkan ambang ventilasi semasa latihan pada pesakit gagal jantung.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Boleh J Appl Physiol. 2005 Ogos; 30: 419-32.
Penggunaan asid amino sebagai agen pelepasan hormon pertumbuhan oleh atlet.
Chromiak JA, Antonio J.
Pemakanan. 2002 Jul-Ogos; 18 (7-8): 657-61. Kaji semula.
Suplementasi arginin dan ornithine meningkatkan tahap hormon pertumbuhan dan hormon pertumbuhan seperti insulin-1 serum selepas latihan ketahanan berat pada atlet terlatih kekuatan.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1082-90.
Tambahan arginin dan antioksidan pada prestasi penunggang basikal lelaki tua: percubaan terkawal secara rawak.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 Mac; 7: 13. [Epub lebih awal daripada cetak]
Creatine, arginine alpha-ketoglutarate, asid amino, dan trigliserida rantai sederhana dan daya tahan dan prestasi.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2008 Okt; 18: 493-508.
Tiada kesan suplemen arginin jangka pendek terhadap pengeluaran, metabolisme dan prestasi oksida nitrat dalam latihan berselang pada atlet.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
Biokimia J Nutr. 2009 Jun; 20: 462-8. Epub 2008 15 Ogos.
Int J Sport Nutr. 1993 Sep; 3: 298-305.
Kegagalan suplemen asid amino oral komersial untuk meningkatkan kepekatan hormon pertumbuhan serum pada pembina badan lelaki.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Kesan suplemen L-arginine pada rembesan hormon pertumbuhan manusia dan faktor pertumbuhan seperti insulin pada orang dewasa]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endokrinol Metabol. 2007 Jun; 51: 587-92. Portugis.
Arginine oral mengurangkan tindak balas hormon pertumbuhan terhadap senaman tahanan.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 Sep; 101: 848-52. Epub 2006 1 Jun.
Kesan gastrointestinal arginine dan asid amino yang berkaitan.
GK muram.
J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Kaji semula.
Arginine oral tidak merangsang rembesan GH yang disebabkan oleh latihan basal atau peningkatan pada orang dewasa muda atau tua.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 Ogos; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 Mac; 47: 261-6.
Farmakokinetik L-arginine intravena dan oral pada sukarelawan normal.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Asid amino rantai bercabang dan suplemen arginin mengurangkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh senaman sederhana pada individu muda.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei. Erratum dalam: Int J Sports Med. 2007 Jul; 28: 63
