Adakah semua gula-gula manis? Keliru! Hari ini kita akan menyediakan puding yang enak, sesuai untuk dimakan sebagai makanan ringan, dengan sedikit gula dan lemak, dan banyak protein. Ketahui idea puding protein pic saya!
Kad Pengenalan Resepi
- 90.6 Kalori KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 200 gr yogurt Yunani
- 6 gr isinglass
- 45 gr serbuk Protein
- 250 gr buah pic
- 1 biji pisang
- 20 g (atau 40 g fruktosa) stevia
- 100 ml susu
- 30 gr badam
Bahan Yang Diperlukan
- Mangkuk
- Periuk kecil
- Cambuk
- Skala menimbang makanan
- Pengisar rendaman
- Pisau
Persiapan
- Pertama, rendam kepingan agar-agar.
- Basuh pic, angkat batu dan kumpulkan di dalam bikar. Masukkan stevia, pisang masak dan yogurt Yunani: kisar untuk mendapatkan campuran cair. Masukkan serbuk protein.
