pemakanan-dan-sukan

Pemakanan Ahli Sukan: Apa dan berapa banyak yang harus dimakan sebelum melakukan aktiviti sukan? Makanan apa yang harus dielakkan?

Pemakanan untuk pemain bola sepak: apa yang harus dimakan selepas perlawanan bola sepak? Petua dan contoh praktikal pemakanan selepas pertandingan

Adakah karbohidrat diperlukan untuk aktiviti aerobik? Fungsi diet dan peranan dalam sukan aerobik. Berapa banyak, mana dan dari mana sumber makanan untuk mendapatkannya

Nasihat Makanan untuk Pertumbuhan, Umur Ketiga, Kehamilan dan Penyusuan

Latihan: Petua Makanan. Kepentingan Diet untuk Pelatih - Ahli sukan, Ahli Bina Badan dan dalam Terapi Motor - dan Semua Petua yang Paling Berguna

Pemakanan pemain bola sepak: peraturan yang harus dihormati dan kesalahan yang harus dielakkan semasa pertandingan bola sepak. Petua dan contoh praktikal

Pemakanan pemain bola sepak: mengapa penting ia betul? 5 peraturan yang harus dihormati dan kesalahan yang tidak harus dilakukan sebelum perlawanan

Krisis kelaparan dalam sukan? Apakah ini? Bagaimana ia menampakkan diri? Mengapa ia berlaku? Adakah ia dapat dicegah? Glikogen: metabolisme dan pemakanan atlet

Berapa Banyak dan Kapan Makan Sebelum Berlatih? Pertimbangan mengenai jumlah nutrien yang harus diambil memandangkan aktiviti fizikal dan motor

Ubat untuk Katabolisme Otot: apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan, apa yang harus dimakan, ubat apa yang harus diambil, bagaimana mencegah Katabolisme Otot, bagaimana menghindarinya

Adakah Aktiviti Fizikal Mempengaruhi Pemakanan? Aktiviti fizikal mempengaruhi hubungan kita dengan makanan dengan cara fizikal dan psikologi.

Tembikai: adakah baik selepas latihan? Salah satu cara untuk mengisi semula kedai elektrolit dan kekal terhidrat selepas latihan adalah dengan minum jus tembikai.