Motor "aktiviti" organisma mempunyai kepentingan biologi yang sangat besar kerana hampir merupakan "satu-satunya bentuk aktiviti" yang memungkinkannya bukan sahaja untuk mewujudkan "interaksi dengan" persekitaran tetapi untuk bertindak di atasnya, mengubahnya berkenaan dengan keperluan tertentu.
Sekiranya kita cuba mengklasifikasikan pergerakan dari sudut kepentingan biologi mereka untuk organisma, jelas bahawa nilai utama tergolong dalam tindakan yang menyelesaikan masalah motor yang sangat berbeza yang timbul dalam kehidupan.
Kaedah Feldenkrais kurang diketahui walaupun telah digunakan selama 40 tahun sekarang. Seperti yang lain, ini adalah kaedah latihan somatik tetapi berbeza dalam dua aspek penting: ia berdasarkan pergerakan dengan asas saintifik yang luas; lebih-lebih lagi, murid atau pesakit tidak mengajarnya untuk membetulkan dirinya tetapi untuk menghasilkan keadaan yang optimum untuk mengetahui proses penambahbaikannya sendiri, tidak mengganggu proses peribadinya.
Kaedah Feldenkrais adalah proses pendidikan yang didefinisikan sebagai "Kesedaran Melalui Pergerakan" tepat kerana menggunakan gerakan untuk meningkatkan postur dan potensi individu; ia telah mengembangkan tesis, dalam bidang teori dan praktikal, bahawa dalam "organisasi motor dari individu "mempunyai pelbagai dan kerap masalah yang menyebabkan sejumlah besar patologi: dari disfungsi sendi hingga sakit serviks dan lumbal atau di kawasan tulang belakang lain, dari batasan pergerakan ke hernia, skoliosis, kifosis hingga patologi cakera hingga senarai panjang isu-isu lain.
Sebagai sistem pendidikan, ia merangsang kecerdasan semula jadi sistem saraf untuk memprogram semula tindakan yang lebih berkesan yang secara beransur-ansur menggantikan kebiasaan motorik yang salah yang sering menyebabkan rasa sakit dan ketegangan.
Dengan adanya premis-premis ini, kita dapat memahami bagaimana keberkesanannya juga dihargai dalam bidang sukan, di mana gerak badan atletik tertentu dapat menjadi tepat dan benar-benar kuat tepat kerana itu adalah ungkapan penjelasan mental yang mendalam, dan bukan sekadar pengulangan mekanikal.
Amalan khusus ini, yang menghubungkan badan dan fikiran, menyokong pertukaran isyarat antara neuron, meningkatkan interaksi dan koordinasi pergerakan.
Perubahan itu tidak berlaku dalam satu atau dua sesi; begitu juga untuk latihan fizikal, walaupun organ yang paling penting memerlukan latihan dan niat: otak, sebenarnya, memerlukan rangsangan berterusan untuk dapat mengekspresikan kebolehannya dengan sebaik-baiknya.
Setelah bertahun-tahun bekerja di bidang kecergasan dan sukan, saya mencari titik di mana kedua-dua disiplin ilmu ini dapat menemukan "pemahaman untuk dapat menawarkan ahli sukan yang lebih" alat organik yang bertujuan untuk meningkatkan perkembangan yang betul, "imej badan dan berkaitan dengan lapangan. graviti (kita bergerak di hadapan kekuatan graviti ", faktor penentu bagi mana-mana sukan yang dimainkan di planet bumi): Feldenfit.
Jurulatih Kecergasan Peribadi
