Semakin kerap sandwic menggantikan makanan tradisional, kerana lebih praktikal dan "tergesa-gesa". Namun, tidak ada kekurangan kemungkinan untuk menyesuaikannya sepenuhnya, baik untuk memuaskan langit-langit, atau untuk masalah garis atau keperluan kesehatan. Tetapi berapa banyak kalori yang dimiliki sandwic? Kalkulator berikut membolehkan anda membuat pengiraan yang diperibadikan berdasarkan pelbagai bahan dalam beberapa saat. Nasihat kami adalah untuk mengubahnya dengan kerap, tanpa memfosilkan bahan yang sama dan juga memberi ruang kepada sayur-sayuran, seperti daun roket atau selada dan tomato ceri. Selanjutnya, jika sandwic itu menjadi kebiasaan, kita mengelakkan selalu memakan makanan sejuk - dengan semua bahan pengawet dan lemak tepu (dengan pengecualian yang jarang berlaku) - menggantikannya misalnya dengan keju, seperti mozzarella atau fontina, ikan, seperti salmon atau tuna, dan kekacang, seperti kacang.
Untuk mengira, dengan anggaran yang tepat, kalori sandwic kegemaran anda dan cari idea baru, cukup pilih pelbagai bahan dari menu lungsur turun, nyatakan kuantiti yang ditambahkan setiap kali.
Pilih jenis roti
Roti biasa Roti tidak beragi Roti gandum Roti gandum Roti berbentuk roset Roti Perancis Gulungan susu Gulungan minyak Roti roti putih Piadina
Bahan sandwic
Bahan sandwic
Bahan sandwic
Bahan sandwic
Bahan sandwic
Bahan sandwic
Sandwic KJoule
Tuna Sandwic (Tanpa Mayonis)
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
- Pergi ke Halaman Video
- Pergi ke Bahagian Resipi Video
- Tonton video di youtube
