kecergasan

Tekanan dan Kehidupan Sel. Mekanisme tekanan dan pengaruhnya terhadap kehidupan selular. Bagaimana ia dapat mengubah atau mempengaruhi kehidupan selular?

Tekanan dan aktiviti fizikal. Faedah aktiviti fizikal dan cara mengira kadar denyutan jantung yang betul untuk latihan.

Latihan Regangan dan Kekuatan: Berapa Banyak dan Bagaimana Melakukannya. Pertimbangan Neurofisiologi Berkaitan dengan Latihan Regangan untuk Latihan Kekuatan

Swiss Ball dan Proprioception: Apa itu Swiss Ball? Untuk apa itu? Keistimewaan mengenai Proprioception. Cara menggunakannya dan faedah untuk hak milik

Getaran dan Sukan: Apa itu Getaran? Apakah? Mengapa Menggunakannya dan Kesan yang Mungkin. Adakah Mereka Mempunyai Utiliti yang Dijelaskan oleh Pengilang dan Pengedar?

Latihan Wanita: Kaki dan Punggung. Bagaimana memulakan dan kepentingan biotype. Fasa kapilariisasi. Contoh. Fasa toning